Ich verhelfe Best Agern aus dem Rhein-Kreis Neuss und Umgebung zu mehr Beweglichkeit und Gesundheit mit messbaren Erfolgen.

Egal ob du lange nicht trainiert hast oder noch nie viel mit Sport zutun hattest, ich verhelfe dir zu deinem neuen Ich, auf das du stolz sein wirst!

Warum Personal Training?

Hallo, ich bin Torsten, seit mehr als 20 Jahren verhelfe ich vielen Menschen zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit mit messbaren Erfolgen.
Ob du eine Führungskraft bist, ein(e) leitende(r) Angestellte(r) oder Selbstständig, mir ist bewusst wie wichtig deine Gesundheit ist. Ein funktionierender Körper ist nicht selbstverständlich!
Durch meine ganzheitliche Betreuung biete ich dir genau das Training an, was du brauchst! Elemente wie Krafttraining, Beweglichkeitsverbesserung und eine optimale Regeneration werden der Schlüssel zu deinem neuen „Ich“ werden.
Ich selber hatte mit 20 Jahren eine auf den ersten Blick unscheinbare Verletzung im Sport erlitten. Im Laufe der Zeit wurde die Tragweite dieser Verletzung erst richtig deutlich und es folgte eine Operation an meiner rechten Schulter. In dieser Zeit habe ich gelernt, wie wichtig regelmäßiges Training ist und wie wertvoll eine gute Morgenroutine ist.

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Was erwartet dich?

In einem persönlichen Treffen hast du ausreichend Zeit, mir dein Vorhaben zu schildern! Falls du Einschränkungen, Verletzungen oder gesundheitliche Themen hast, werden wir klären, wie viel Zeit du für deine erste Etappe in der Zielerreichung benötigst. Im ersten Gespräch bekommst du einen Einblick in meine Arbeitsweise und es wird dir leichter fallen eine Entscheidung für dein gesünderes „Ich“ zu treffen. In der ersten Trainingsstunde führen wir eine Bewegungsanalyse und eine Trockenblutanalyse durch. Diese Angaben werden das Fundament für unsere weitere Zusammenarbeit bilden. Zu Beginn biete ich dir an, mit einem 2-monatigem Test Abo zu prüfen, ob ich der richtige Trainer für dich bin! Ich freue mich, dich persönlich kennenlernen zu dürfen und auf unser gemeinsames Projekt. Deine Gesundheit ist das wichtigste Gut im Leben und schon bald wirst du wieder mehr Spaß an Bewegung haben.

 
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Zu Hause

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In MeinTrainingsraum

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Im Büro / Online

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Terminvereinbarung

Fange gleich an mit deinem Einstieg in ein gesünderes und aktiveres Leben. Hier kannst du direkt einen ersten Termin für dein persönliches Training vereinbaren. Begib dich auf den Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden, auf dem ich dich unterstütze.
Bereit, den ersten Schritt zu machen? Vereinbare jetzt deinen ersten Termin für ein persönliches Training und starte deine Reise zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil mit TB Personal Training!

 

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Für weitere Informationen stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Dein Torsten Besoke

Kundenbewertungen

Siehe was zufriedene Kunden über mich sagen:

 

Luis S.

Torsten überzeugt uns immer wieder mit seiner hohen Fachlichkeit. Er weiß genau wo und wie er mit dem Training ansetzen kann, damit wir unsere Ziele erreichen. Auch hat er bei unseren körperlichen Beschwerden immer eine passende Antwort. Inzwischen trainiert Torsten unsere ganze Familie und wir profitieren mit guten Ergebnissen alle davon. Insbesonders unser 90zig jähriger Onkel hat nach kurzer Zeit enorme Fortschritte nach seiner Hüftoperation gemacht und ist für sein Alter in Topform. Torsten ist sehr zuverlässig, immer höflich und sehr sympathisch. Wir sind froh, dass wir ihn haben.

C. Klose

Torsten geht auf jedes Problem ein und erklärt die Übungen Schritt für Schritt. Das Training macht Spaß, ist abwechslungsreich und dynamisch. Nach kurzer Zeit merkt man schon die ersten Erfolge. Meine Rücken- und Schulterprobleme haben sich deutlich gebessert. Torsten beantwortet mit seiner sympathischen Art alle Fragen rund um Sport und Ernährung.

Caroline Wenzel

Torsten ist ein sehr motivierender Trainer. Er schaut sehr genau hin und hört zu, ermittelt Trainingsbedürfnisse ganz individuell und entwickelt darauf aufbauend den Trainingsplan. Für jede Stunde holt er einen da ab, wo man gerade steht, keine Trainingseinheit ist wie die andere. Er erklärt genau und nachvollziehbar was er mit welcher Übung erreichen will. So gehen wir alle meine „Baustellen“ systematisch und gezielt an. In nur einem Monat habe ich messbare und merkbare Fortschritte gemacht. Eine uneingeschränkte Empfehlung!

Simon

Ich habe Torsten aufgesucht, da ich in vielen Bereichen des Körpers Schmerzen habe. Zusammen mit Torsten habe ich dann mehrere Mobilisierungsübungen und Dehnübungen erarbeitet, welche mir in diesem Sinne innerhalb von 3 Sitzungen sehr geholfen haben.

Karen Hühn

Meine Mutter (78 Jahre alt) trainiert seit Januar 2023 wöchentlich mit Herrn Besoke. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Übungen für Kraft und Stabilität im Alltag. Seitdem ist sie wieder viel sicherer im Alltag unterwegs. Herr Besoke nimmt sich Zeit und baut die Übungen sehr gut aufeinander auf.

Mustafa Mussa

Ein sehr geduldiger Trainer mit Herz, der mich persönlich und fachlich durch jedes Training bringt. Es macht nicht nur Spass sondern bringt auch Ergebnisse messbar durch FMS. Kann ich nur empfehlen! Weiter so!

Lena Schmidt

Das wichtigste vorab: ich kann das Training mit Torsten zu 100% weiter empfehlen. Ich trainiere mit ihm schon seit vier Monaten. Meine persönlichen Ziele, mehr Beweglichkeit und Flexibilität nach der Schwangerschaft zurück zu gewinnen, wurden mehr als erreicht. Auch Ausdauer wurde deutlich verbessert. Torten erstellt das Trainingsprogramm auf die persönliche Bedürfnisse und Wünsche. Er motiviert, wenn’s mal nötig ist und hat immer einen aufmunternden Spruch parat. Es macht Spaß zu trainieren und dabei noch so tolle Ergebnisse zu sehen. Ich werde jedenfalls verlängern :)

Markus Fresen

Ich habe Torsten aufgesucht, da ich in vielen Bereichen des Körpers Schmerzen habe. Zusammen mit Torsten habe ich danBei Torsten merkt man sofort, dass er fachlich in der obersten Liga spielt. Nach einer Knieverletzung war ich bei ihm zum Aufbau und Beweglichkeit herstellen. Auf jede Frage hat er die passende Antwort und man merkt schnell, dass auch genau das dem Körper hilft, was er als Lösung vorschlägt. Ich kann ihn nur empfehlen und bin wirklich sehr zufrieden!

Faustino-Pedro Jùnior Selenga

Ein super Trainer mit sehr viel Erfahrung. Das Training ist immer spezifisch nach der hervorragenden Analyse der Schwachpunkte und der körperlichen Entwicklung angepasst. Ich kann bereits deutliche eine Erhöhung der Leistungsfähigkeit verzeichnen. Mit sehr viel Freude und Tatendrang ersehne ich mich nach weiteren Sessions. Danke Torsten für die sehr motivierenden Worte und die Rückgewinnung meiner mentale Stärke. Ohne Zweifel kann ich euch diesen Coach empfehlen :)

A Z

Ich habe Torsten aufgesucht, da ich in vielen Bereichen des Körpers Schmerzen habe. Zusammen mit Torsten habe ich dann mehrere Mobilisierungsübungen und Dehnübungen erarbeitet, welche mir in diesem Sinne innerhalb von 3 Sitzungen sehr geholfen haben.

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